01 Mar ¿Cepillo eléctrico o manual?
Seguro que en alguna ocasión le has preguntado a tu dentista qué tipo de cepillo es más eficaz, ¿el cepillo eléctrico o manual?. A continuación te indicamos distintas situaciones en las que a veces es mejor utilizar un tipo u otro. Si estás pensando en cambiar de cepillo seguro que este artículo te podrá ayudar a tomar la decisión.
Las ventajas del cepillo eléctrico
La principal ventaja de ciertos cepillos eléctricos es que pueden reducir más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y gingivitis.
Hay que destacar también que cuando se utiliza un cepillo eléctrico el riesgo de abrasión del diente es menor, porque estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión que los hace menos proclives a erosionar la superficie de los dientes.
Existe una consecuencia indirecta positiva del uso de los cepillos eléctricos y es que Se ha comprobado que las personas que usan cepillos eléctricos suelen estar entre un 20 y un 40% más de tiempo cepillándose los dientes.
Este mayor tiempo de cepillado puede estar relacionado con ciertos factores, como que la gente se canse menos o esté más motivada para la higiene bucal. Además algunos cepillos eléctricos de última generación incluyen una señal acústica que garantiza como mínimo un cepillado de dos minutos de duración, como recomiendan las organizaciones de salud internacionales.
Eso no quiere decir que todos los cepillos eléctricos sean mejores o que no se pueda mantener una buena higiene bucal con un cepillo manual.
En cuanto a qué tipo de cepillo eléctrico es mejor, estamos seguros de que son los que tienen un «mecanismo oscilante-rotatorio». Esta tecnología hace que, además de girar, el cabezal del cepillo oscile sobre el diente y vaya adoptando ángulos distintos para poder alcanzar la zona donde termina la encía y empieza el diente, que es de máxima importancia para eliminar la placa bacteriana.
Entre los inconvenientes podemos encontrar el precio de estos cepillos, más caros que los manuales.
Cuándo es mejor usar un cepillo manual
Hay algunas circunstancias puntuales en las que puede ser más conveniente utilizar un cepillo manual como por ejemplo:
– Después de una ciugía, cuando hay puntos de sutura o existe una zona dolorida. En ese caso un cepillo manual de cerdas ultra suaves permite un cepillado más suave, en el que el paciente puede controlar mucho mejor la velocidad y el cuidado con el que limpia la zona sensible.
– Ortodoncia. Se recomienda que el paciente que lleve ortodoncia utilice un cepillo eléctrico con cuidado, porque se puede desprender un alambre o un bracket con el cepillado.
– En el caso de los niños no hay motivo por el que no puedan usar un cepillo eléctrico. Sin embargo, la fidelización con la técnica del cepillado cuando son más pequeños suele hacerse con un cepillo manual, posiblemente porque hay una oferta mucho mayor de cepillos manuales adaptados al tamaño de la boca y las manos de los niños.
Cuándo se debe priorizar un cepillo eléctrico
Por otro lado, hay situaciones en las que no hay duda de que el cepillo eléctrico debe ser priorizado. Es el caso de las personas con discapacidad física o psíquica, que tienen problemas o limitaciones a la hora de mantener su higiene personal. De la misma manera, si es un cuidador o un familiar el encargado de cepillar los dientes de una persona, no hay duda de que un cepillo eléctrico es mucho más confortable, más eficaz y más práctico para eliminar la placa bacteriana.
7 recomendaciones generales, con un cepillo manual o eléctrico
1. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, al menos dos minutos cada vez.
2. Debe hacerse con una pasta fluorada para prevenir la caries.
3. En general los cepillos deben cambiarse cada dos o tres meses. En el caso de los cepillos manuales de cerdas ultrasuaves pueden durar menos y en el caso de los eléctricos la frecuencia de cambio puede variar de acuerdo a las recomendaciones de cada fabricante.
4. El tiempo de cepillado no cambia dependiendo de si se utiliza un cepillo manual o uno eléctrico. Para llevar la cuenta del mínimo de dos minutos recomendado por la OMS se puede utilizar un reloj de arena o en el caso de los cepillos eléctricos más modernos usar el temporizador con el que vienen equipados.
5. Tampoco importa la técnica. A lo largo de los años distintas instituciones han recomendado distintas técnicas de cepillado: con o sin inclinación, circular, vertical, de la encía al diente, etc.
6. Para garantizar un cepillado eficaz se recomienda seguir un orden específico: tener un método, empezar por un lado y terminar por otro para no olvidarse de ninguna zona.
7. Se recomienda cepillarse muy bien la lengua por la noche ya que la lengua actúa como una esponja. Si nos cepillamos muy bien los dientes y nos olvidamos de la lengua puede pasar que en la lengua se acumulen los millones de bacterias que vamos eliminando de los dientes y que a los dos minutos sea como si no hubiérmos hecho nada.
*Inspirado en la entrevista de la BBC Mundial al Doctor Llodra “Manual vs. eléctrico: ¿cuál es el mejor cepillo de dientes?”
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